Masturbarse a día de hoy sigue siendo un tabú, pero la realidad es que esta actividad es mucho más beneficiosa de lo que muchos saben. No solo no te vas a quedar ciego, sino que además estarás cuidando tu salud. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo y descúbrelo.
El onanismo, ese relajante placer al que todos hemos recurrido en los lugares más inusitados, tiene muchos más beneficios de los que podemos creer. Mujeres y hombres disfrutamos de la masturbación por igual, descubriendo nuevas sensaciones y conociendo nuestro cuerpo más en profundidad. ¿Sabías que sus beneficios van desde la reducción de estrés hasta la la prevención contra el cáncer?
8 beneficios de la masturbación en hombres y mujeres
Mejora nuestro sistema inmune
En un estudio conjunto de diferentes universidades alemanas, se reveló que aquellos hombres que se masturbaban con frecuencia presentaban unos altos niveles de citocinas en el plasma sanguíneo. Las citocinas son unas proteínas relacionadas con la actividad inmunológica del cuerpo frente a infecciones.
Nos ayuda a conciliar el sueño
Parece que la ‘Técnica Vladimir’ es más efeciva de lo que pudiéramos llegar a pensar, y de hecho, se considera que la masturbación es un tratamiento natural, sano y eficaz para combatir los problemas de insomnio, sobre todo en el caso de los hombres. Las endorfinas generadas tras llegar al clímax que, entre otras cosas, hacen más fácil el descanso.
Aumenta la concentración
Tanto en hombres como mujeres. La oxitocina es una hormona que en las mujeres mejora las actividades intelectuales y comunicativas, mientras que en el caso de los hombres, la noradrenalina en este caso actúa como un estimulante. Tras el orgasmo la prolactina actúa como inhibidor sexual, por lo que durante este ‘periodo de bajón’ podemos pasar a utilizar la energía que queda libre por la noradrenalina para realizar actividades que requieran de una mayor concentración. Para terminar, la serotonina también actúa como un relajante, lo que facilitará la concentración.
Nos ayuda a liberar estrés
Todos sabemos que el sexo es una excelente forma de librarnos del estrés, y la masturbación no iba a ser una excepción. ¿Quién no ha notado los efectos tras un buen orgasmo? Es natural, y es que segregamos neurotransmisores y hormonas como la dopamina, la oxicotina, la prolactina y la serotonina, responsables de esa sensación de bienestar que nos aleja de los problemas del día a día.
Actúa como analgésico
El orgasmo acontecido tras la masturbación trae consigo una gran sensación de bienestar físico, cómo no, conducida por la oxitocina y la dopamina, que también nos ayudan a librarnos del estrés. Es debido a estas que no solo sentimos bien tras el orgasmo, sino que, además, puede llegar a anular el dolor de forma transitoria.
Te puede interesar | Conoce los beneficios del sexo mañanero
Previene el cáncer de próstata
Hay diferentes formas para prevenir el cáncer de próstata, pero seguro que ninguna tan placentera como esta: según un estudio realizado por Jennifer Rider, investigadora de la Universidad de Harvard, aquellos hombres que eyaculaban más de 21 veces al mes, tenían un 33% menos de probabilidad de contraer cáncer de próstata.
Ayuda a mejorar el sexo en pareja
Tanto en hombres como en mujeres, la clave de una relación sexual placentera reside tanto en conocerse a uno mismo como a su pareja, y esto, cómo no, incluye la masturbación. Ya habíamos hablado anteriormente acerca de la importancia de ampliar nuestras miras más allá del sexo tradicional, y cómo no, la masturbación en pareja es una actividad que, realizada sin prisa y con el objeto de disfrutar, puede ser tan o más placentera que el sexo concebido como el acto de penetración en sí mismo.
Ayuda a ejercitar los músculos del suelo pélvico
Ejercitar el suelo pélvico es fundamental, tanto en hombres como en mujeres: no solo previene la incontinencia, sino que en el caso de los hombres, también ayuda a evitar la disfunción eréctil.
En el caso de las mujeres gestantes, toma especial importancia ejercitar el suelo pélvico, una vez ya estén en fase de postparto; y es que recuperar tono en estos músculos les ayudará a tener una pronta recuperación del mismo.
Ahora ya sabes: ya tienes excusa para entrar en Amateur.tv e ir a disfrutar del pasatiempo más saludable de la historia. Y si te pillan, siempre puedes enseñarles este artículo, y animarles a hacerlo también.
Si te ha gustado el artículo, no olvides seguirnos en Twitter e Instagram, para no perderte ninguna de nuestras novedades. ¡Nos leemos por aquí! 😉
Aunque el beneficio fuera solo uno, nadie debería dejar de hacerlo aunque tenga pareja.
un buen pollazo